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Gewohnheiten machen das Leben leichter. 

Fast die Hälfte der täglichen Bewegungen beruht auf Routinen. Der Alltag wäre sonst kaum zu bewältigen. Doch hier und da schleichen sich Handlungen ein, die zwar praktisch, aber nicht unbedingt gesundheitsförderlich sind. 

Wer sie bewusst erkennt, kann auf die Suche nach Lösungen gehen. Die folgenden fünf Tipps helfen dabei, mit kleinen Veränderungen gesünder zu leben.

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